循序漸進(jìn)合理添加輔食 令寶寶“愛上”吃飯

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  現(xiàn)在很多孩子存在偏食挑食的問題,導(dǎo)致孩子營養(yǎng)不良,進(jìn)而影響孩子身體健康,甚至影響孩子性格、思想等個(gè)性因素的養(yǎng)成。為了讓孩子健康成長、養(yǎng)成健康的體魄,父母應(yīng)該在嬰兒期時(shí)就注意各種營養(yǎng)的添加,在各個(gè)時(shí)期循序漸進(jìn)合理的添加輔食,把握輔食添加的兩個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻,以及需要添加的輔食類型。

  關(guān)鍵時(shí)刻一 嬰兒4-6個(gè)月大時(shí)

  世界衛(wèi)生組織的嬰兒喂養(yǎng)報(bào)告提倡前六個(gè)月純母乳喂養(yǎng),之后在母乳喂養(yǎng)基礎(chǔ)上添加輔食,母乳喂養(yǎng)最好堅(jiān)持到1歲以上,還是以奶類為主,輔食為輔。而實(shí)際情況下有可能更提前,因?yàn)?個(gè)月大的嬰兒開始分泌淀粉酶,代表著這個(gè)時(shí)期的嬰兒開始進(jìn)食淀粉了,這就是目前很多家長在嬰兒4個(gè)月大時(shí)開始喂食米粉的原因。

  嬰兒4-6個(gè)月時(shí),是開始接觸母乳之外輔食的最初時(shí)期,非常關(guān)鍵,輔食添加遵循米粉、蔬菜、水果、果肉、蛋黃的順序。該時(shí)期的代表食物是米糊,市面上的米糊品牌、類型多樣,其中,胡蘿卜味兒很受歡迎,米糊基本可以做到一天進(jìn)食一次,每次一匙的量。另外,可以嘗試蔬菜和水果,用榨汁器榨成汁水。如果寶寶不是過敏體質(zhì),此時(shí)也可以嘗試一點(diǎn)蛋黃。

  關(guān)鍵時(shí)刻二 嬰兒9-10個(gè)月大時(shí)

  該階段嬰兒的生理腸胃已經(jīng)可以進(jìn)食大部分食物了,如蔬菜、水果、肉類、雞蛋等等,食物形態(tài)也從之前的流質(zhì)、湯水等變成糊狀、顆粒狀,食物體積的變大有助于寶寶咀嚼功能、腸胃功能、消化系統(tǒng)的增強(qiáng)。

  同時(shí),嬰兒9-10個(gè)月大時(shí)也是自主進(jìn)食學(xué)習(xí)的好階段,該階段嬰兒的模仿能力、抓取能力、觀察能力等能力開始養(yǎng)成,是寶寶學(xué)習(xí)的最好階段,例如觀察大人的動(dòng)作、聽取大人的話語、模仿大人的行為。此時(shí),父母應(yīng)該給寶寶創(chuàng)造條件,選擇專業(yè)的兒童餐具、餐椅,使其能夠自主吃飯。

  在這兩個(gè)關(guān)鍵時(shí)期,除了精心選擇輔食類型外,配套的兒童餐具也很重要,每個(gè)時(shí)期針對(duì)不同的輔食類型、制作要求,專業(yè)的兒童餐具擔(dān)當(dāng)起了重任。作為兒童餐具的專業(yè)品牌,小白熊認(rèn)為安全健康是首選,他的兒童餐具一般選用PP聚丙烯材質(zhì),不含雙酚A,耐高溫。

  針對(duì)4-6個(gè)月嬰兒進(jìn)食以米粉為主要輔食的進(jìn)食階段,父母最好選擇專門的碗勺來喂食,小白熊軟頭喂食勺柔軟的勺端就是專為該階段嬰兒設(shè)計(jì)的,避免傷及寶寶柔嫩口腔,免除父母們喂食的后顧之憂,另外,選用碗勺而不是用奶瓶喂食米粉的好處是可以加強(qiáng)寶寶的咀嚼能力,也為以后寶寶獨(dú)立使用碗勺打好基礎(chǔ)。餐碗方面,主要考慮耐用性和安全性,陶瓷易碎、鋼制不健康,現(xiàn)在兒童餐具最流行的材質(zhì)就是pp材質(zhì),不含雙酚A,耐高溫,就算微波爐、高溫消毒等都不會(huì)變形。

  嬰兒9-10個(gè)月大時(shí)是自主學(xué)習(xí)進(jìn)餐的時(shí)機(jī),為寶寶選擇一款合適的兒童餐具對(duì)培養(yǎng)吃飯興趣、掌握吃飯技能至關(guān)重要。小白熊認(rèn)為一套專業(yè)的好餐具,可以引導(dǎo)嬰兒掌握正確的吃飯方法,養(yǎng)成良好的吃飯習(xí)慣。該階段嬰兒可以進(jìn)食一些較大塊的食物,需要父母對(duì)蔬菜、果實(shí)、肉食進(jìn)行碾磨,使用最多的就是榨汁器、研磨碗,小白熊旗下有一款非常小巧方便的榨汁器,方便榨取水果汁,而小白熊的研磨碗碗底有微小顆粒,在研磨勺研磨時(shí),增加對(duì)食物的摩擦。

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